Como envelhecer?

O processo de envelhecimento acontece naturalmente, ou seja, há diminuição da flexibilidade física, flacidez da pele, o metabolismo fica lentificado, a cognição decai, enfim, o corpo demonstra os sinais de cansaço depois de tantos anos trabalhados.

Envelheceremos sim, mas que a mente esteja presente e sadia!

Vivemos atualmente uma evolução no olhar sobre o envelhecimento, muitas pesquisas, tecnologias sendo desenvolvidas, o próprio estilo de vida mudou, o que tem garantido anos a mais de vida.

Estamos em tempos de viver a longevidade!

Vamos viver mais e precisamos, então, garantir uma vida mais ativa e saudável. Como preencher os anos que teremos a mais? Chegar aos 100 anos fazendo o que? Temos que pensar e planejar os anos vindouros!

As questões estéticas estão em alta, mas precisamos ir além disso, pois se não tivermos saúde mental, de nada adiantará.

Atualize-se!

Não deixe de ler, de se relacionar, de conversar, inclusive com os mais jovens, aprenda algo novo e tão importante quanto, não perca o interesse pelas coisas da vida.

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